Skip to content
Menu
https://get.wise.se/hubfs/iStock-2160459725.jpg

5 sätt att främja psykisk hälsa på jobbet

Vi är alla medvetna om vikten av fysisk hälsa, men låt oss inte glömma bort den osynliga kraften – vår mentala hälsa. På en arbetsplats spelar den psykiska hälsan en avgörande roll för medarbetarnas välmående, engagemang och produktivitet. Att främja en stödjande och inkluderande arbetsmiljö är inte bara en ansvarsfull handling, utan också en investering i företagets framgång. Här är några konkreta åtgärder som HR-ansvariga och ledare kan vidta för att främja psykisk hälsa på jobbet.
module

Dela inlägget

1. Regelbundna check-ins 

Vanliga 1:1-samtal är inte bara en formalitet – de är en möjlighet att verkligen lyssna på våra medarbetare. Fråga inte bara “hur mår du?” utan var nyfiken och lyhörd. Identifiera tidigt om någon behöver stöd och se till att de får det i tid. Studier visar att regelbundna check-ins kan förbättra medarbetarnas engagemang och välmående.

2. Minska ökad arbetsbelastning

När en viktig position inte är tillsatt eller när det kommer en plötslig sjukskrivning, behöver befintliga medarbetare täcka upp och det kan öka stressen i teamet. Ta hjälp av oss som rekryteringsbyrå för att snabbt fylla obesatta roller och avlasta befintlig personal.

3. Minska stigmat kring psykisk hälsa 

Vi är alla sårbara, och det är okej. Dela berättelser om övervunna utmaningar och visa att det är starkt att be om hjälp. Uppmuntra öppenhet i teamet – ge utrymme för öppna samtal och bygg förtroende.

4. Mentala stödverktyg

Erbjud enkla resurser för mental träning, stresshantering och terapeutiska samtal. Digitala eller fysiska – det spelar ingen roll, så länge de är tillgängliga. Mindfulnesskurser kan förbättra personalens mentala hälsa.

5. HR-ansvarigas roll

HR har en nyckelroll i att skapa en inkluderande arbetsmiljö. Utbilda chefer och medarbetare om mental hälsa. Var själv en förebild – ta ledigt när du behöver det, frigör tid åt det som är viktigt för dig och visa att välbefinnande är en prioritet.

 

Att främja psykisk hälsa på arbetsplatsen är en kontinuerlig process som behöver engagemang och empati från alla nivåer inom organisationen. Genom att implementera dessa åtgärder kan din organisation skapa en arbetsmiljö där varje medarbetare känner sig sedd, engagerad och uppskattad. 

Som HR-ansvarig behöver du jonglera mellan flera ansvarsområden. Låt oss hjälpa dig att frigöra tid från långa och utdragna rekryteringsprocesser genom att hitta de rätta kandidater till ditt team. Så att du kan fokusera på ditt välbefinnande och att främja medarbetarnas psykiska hälsa på jobbet.